Premium

Smutek potřebujeme. Uvědomíme si, co je a není důležité, vysvětluje terapeut

Nikdo ho nemá rád, přesto patří k životu stejně jako radost nebo vztek. Zatímco radost vyhledáváme a důležitost vzteku přinejmenším nezpochybňujeme, protože nás upozorňuje na nepříjemné věci a v ohrožení nám dodává sílu a odvahu, před smutkem utíkáme, či ho dokonce skrýváme. Zbavovat se ho nebo jej potlačovat je ale podle „odborníka na truchlení“ Mgr. Jakuba Formánka, Ph.D., doslova nebezpečné. Platí totiž paradox, že když se smutku nevěnuje potřebná pozornost, zvětšuje se. „Všem lidem říkám: hlavně se svého smutku nezbavujte. Jinak ztěžkne a zůstane s námi. A pak už ho ani radost neutáhne,“ říká bývalý kaplan motolské nemocnice a psychoterapeut, který pomáhal řadu let nevyléčitelně nemocným dětem i dospělým smířit se se smrtí a jejich blízkým pak zvládnout smutek a bolest ze ztráty. | foto:  Michal Růžička, MAFRA

  20:00

Celý článek jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit
Smutek. Nikdo ho nemá rád, přesto patří k životu stejně jako radost nebo vztek. Potlačovat jej je podle „odborníka na truchlení“ Jakuba Formánka nebezpečné. „Všem říkám: hlavně se smutku nezbavujte. Jinak ztěžkne a zůstane s námi. A pak už ho ani radost neutáhne,“ říká bývalý kaplan motolské nemocnice a psychoterapeut, který pomáhal nevyléčitelně nemocným dětem i dospělým smířit se se smrtí a jejich blízkým pak zvládnout bolest ze ztráty.

Kdy jste byl naposledy smutný?
Naposledy zrovna dneska ráno. Dozvěděl jsem se od svého doktora, že mám vyšší tlak, než bych měl mít. Moje tělo má problém se štěpením tuku, takže se u mě pravidelně střídají období, kdy ztloustnu, a pak zase hubnu. Spolu s tím, jak se mění moje tělesná hmotnost, se mění i můj tlak. A teď už je zase vysoký. Takže jsem byl smutný, že jsem to opět nezvládl.

Malé děti jsou přirozeně velmi moudré. Když mají hlad nebo jsou nešťastné, smutné, pak pláčou. Člověk se uvolní, vyventiluje, vnitřně se zcelí.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit

Roční

890
Předplatit
Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690
Předplatit
Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Autor: , Téma
  • Nejčtenější

Zásnubní šaty elegantní princezny. Spustily Kate efekt, návrhářku zničily

19. května 2024

Seriál Když si jeho šaty oblékne některá z členek královské rodiny, obvykle to každý návrhář oslavuje jako...

Žena strávila v tetovacím studiu 300 hodin, aby se zcela změnila

15. května 2024

Bethany Moore z Velké Británie uvedla, že se jako dítě nenáviděla. Neměla ráda své tělo a toužila...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Je to nevkusné a nemravné. Náhradní manželku pobouřily akty v obýváku

15. května 2024  21:50

V novém díle Výměny manželek sehrála hlavní roli temperamentní Nikol. Deset dní se snažila...

Dva měsíce po operaci zemřel první pacient s transplantovanou prasečí ledvinou

12. května 2024  15:41

První příjemce ledviny z geneticky modifikovaného prasete zemřel necelé dva měsíce po...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Partnera volíme podle toho, co naše duše potřebuje zažít, říká psycholožka

14. května 2024

Premium Intenzivní terapie zcela zdarma. I tak se dá podle psycholožky Terezy Škorupové vnímat partnerský...

Češi jsou v otázce sexuality otevřenější, říká lektorka burlesky Sara z Kentucky

19. května 2024

Premium Narodila se v Iowě, šestnáct let žila v Chicagu ve státě Illinois a pět let v Kentucky. Pak se ale...

Zásnubní šaty elegantní princezny. Spustily Kate efekt, návrhářku zničily

19. května 2024

Seriál Když si jeho šaty oblékne některá z členek královské rodiny, obvykle to každý návrhář oslavuje jako...

Hrozba zvaná prediabetes. Začněte se onemocnění bránit včas

19. května 2024

Cukrovkou trpí v naší zemi každý desátý člověk. Věděli jste však, že existuje stav, který jí...

OBRAZEM: Slavné matky, které se rozhodly vychovávat potomky samy

19. května 2024

Některé slavné ženy neměly jinou volbu, jiné se rozhodly pro výchovu ve vlastní režii samy od sebe....

Vyhrajte balíček z řady sebamed Anti-Redness
Vyhrajte balíček z řady sebamed Anti-Redness

Minulý týden jste soutěžili se sebamedem o kosmetiku pro nejmenší. Tento týden si pojďte zahrát o péči pro vás, a to konkrétně o řadu Anti-Redness,...

Bohužel nám to nevyšlo, oznámili manželé Pagáčovi rozchod po šesti letech

Herečka Patricie Pagáčová (35) a dramaturg Tibor Pagáč (32) se rozešli po pěti letech manželství. Žádost o rozvod zatím...

Moderátorka Petra Křivková-Svoboda přišla při tragické nehodě o manžela

Moderátorka poledních zpráv televize Nova Petra Křivková-Svoboda (41) v neděli ztratila svého manžela Ondřeje Křivku...

Zemřel Vlastimil Harapes. Baletní mistr Národního divadla i českých filmů

Ve věku 77 let zemřel tanečník a herec Vlastimil Harapes. Dlouhá léta byl sólistou baletu Národního divadla. Zahrál si...

Anální sex je výzva. Nejvíc tabu je však v Česku jiná praktika, říká průzkum

Erotické hračky nepředstavují podezřelou exotiku, v ložnicích jsou jako doma. Ostatně jako masturbace. I orální sex....

Svěrák se na mě nedíval jen jako na hezkou buchtu, říká Radka Pavlovčinová

Jan Svěrák ji vidí jako robotku. Radka Pavlovčinová v nové hře filmového a teď už i divadelního režiséra hraje umělou...