S avokádem za lepším sexem
Libido je vrtkavá záležitost. V jednu chvíli je nastartované na maximum, za pár dní po něm nemusí být ani památky. Dobrou zprávou ovšem je, že sexuální touhu lze znovu probudit k životu.
Existuje k tomu nespočet triků a rad. Osvědčeným způsobem je zahrnout do jídelníčku potraviny známé coby přírodní afrodiziaka. Zkuste třeba jahody, čokoládu nebo mořské plody. Ovšem jedna pochutina umí až neskutečné divy, a to nejen po erotické stránce.
Sexuální úzkost vnáší chlad do ložnic a ničí vztahy. Zkuste žít víc offline |
Avokádo se stalo v posledních letech velkým trendem. Tento zvláštní plod je znám také jako „ovoce stromu varlat“. Je dobrým zdrojem antioxidantů, obsahuje vysoké procento vitamínu C a E, fenolových sloučenin, omega-3 mastných kyselin, které mohou pomoci snížit záněty a u žen tak podpořit plodnost.
U mužů výzkum ukazuje, že potraviny s vysokým obsahem vitamínu E pomáhají zlepšit kvalitu a pohyblivost spermií. Pravidelná konzumace avokáda navíc podporuje sexuální výdrž, lepší kontrolu nad ejakulaci, snižuje riziko erektilní dysfunkce, tlumí menstruační bolesti, mírní stavy PMS a prohlubuje příjemné pocity při orgasmech.