Cítíte se o 10 let starší? Spánek má větší roli, než se zdá

Odkaz:
https://zena.aktualne.cz/zdravi/studie-po-neklidnem-spanku-si-clovek-muze-pripadat-az-o-dese/r~b197dafaf18611ee80bfac1f6b220ee8/

Zdroj: rss z zena.centrum.cz

Načteno v: 3. 4. 2024 11:19

Přeposláno: 6 krát

Prastará umělecká díla ve vyhaslé sopce Etny na Sicílii.

Podobné články

Neklidný a krátký spánek způsobuje, že se cítíme starší, potvrdila studie

ona.idnes.cz • 1. 4. 2024 10:20 zobrazit podobné

Proč je váš život nanic? Důvod, proč se cítíte mizerně, najdete ve svém znamení

dama.cz • 1. 3. 2024 07:23 zobrazit podobné

Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny

ona.idnes.cz • 22. 11. 2023 05:20 zobrazit podobné

Mikrobioložka: Střevní mikrobiom ovlivňuje náš spánek i úzkostné stavy

zena.centrum.cz • 23. 1. 2024 16:19 zobrazit podobné

Tipy pro zdravý spánek. Upravte si prostředí a zažeňte zlé myšlenky

ona.idnes.cz • 1. 3. 2023 01:20 zobrazit podobné

Sedm důvodů, proč začít žít zdravě. Zhubnete a zlepší se vám spánek

ona.idnes.cz • 9. 1. 2023 14:20 zobrazit podobné

Usnout únavou nestačí. Na spánek je potřeba se připravit, říká expert

ona.idnes.cz • 15. 1. 2023 15:20 zobrazit podobné

Jak poznat, že jste v duševní nepohodě? Pozor na špatný spánek a roztěkanost

dama.cz • 18. 1. 2023 05:23 zobrazit podobné

Deset tipů pro dobrý spánek. Tyto snadné změny vám zaručeně pomohou

ona.idnes.cz • 11. 3. 2023 00:20 zobrazit podobné

Sex, lepší spánek i jídlo. Sedm tipů, jak ošidit geny a stárnout pomaleji

ona.idnes.cz • 23. 4. 2024 05:20 zobrazit podobné

Chcete se konečně pořádně vyspat? Tyto bylinky vám zajistí kvalitní spánek

dama.cz • 22. 3. 2023 05:23 zobrazit podobné

Jídlo jen v časových oknech přináší lepší spánek i kondici, říká lifehacker

ona.idnes.cz • 22. 12. 2022 22:20 zobrazit podobné

Domácí práce, avokádo, víno i spánek na břiše. Šest cest k lepšímu sexu

ona.idnes.cz • 27. 3. 2024 05:20 zobrazit podobné

Budiž ticho! Hluk nám poškozuje sluch, negativně působí na srdce, cévy a spánek

ona.idnes.cz • 16. 12. 2023 20:20 zobrazit podobné

Špatný spánek, zhoršené zdraví i žárlivost. Šest signálů, že máte málo sexu

ona.idnes.cz • 10. 1. 2024 05:20 zobrazit podobné