Mileniálové propadli aktivní meditaci. Na tu tradiční nemají dnes čas
Meditace prospívá psychicky i fyzicky, ale v dnešní uspěchané době si ne každý může dovolit věnovat se jí i dvakrát půlhodiny denně, jak žádá tradiční rituál. Mileniálové propadají trendu aktivní meditace. Je rychlejší, snazší a možná zaujme i vás. Další články k tématu:Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunituJóga a meditace chrání naše geny. I proti rakovině, dokázali vědciMeditace a cvičení mi zachránily život, říká indoložka a lektorka jógyNemůžete spát? Zkuste se maximálně soustředit, radí učitel meditaceSpeciální meditace posílí srdce a prodlouží život