Vláknina: tajná zbraň proti nemocem. Ale kolik jí vlastně jíst?
„Češi by se měli zamyslet nad svým jídelníčkem,“ slýcháváme každou chvíli. K dlouholeté výzvě, abychom snížili příjem soli, cukrů a tuků, přibyla další: měli bychom přidat vlákniny. Její konzumace souvisí s nemocemi srdce a cév, vysokým tlakem, cholesterolem nebo některými nádorovými onemocněními. Kolik bychom jí tedy měli zkonzumovat? Ptá se článek z týdeníku Téma.Další články k tématu:Jak snížit hladinu cukru v krvi? Jezte vlákninu, na smažené zapomeňteBezlepkové potraviny mají méně bílkovin a vlákniny, více éček a vyšší cenu30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Vlákninu tělo potřebuje, pomáhá i při dietě