Devět pravidel, které vám pomohou zhubnout jednou provždy
Vyzkoušeli jste už nespočet různých „zaručených“ metod, jak zhubnout, ale stále vás trápí kila navíc? Pak je nejspíš nejvyšší čas začít hubnout s rozumem a především natrvalo, jedině tak je totiž úspěch zaručen.Další články k tématu:Tři porce jídla denně stačí, tvrdí odborníci na hubnutíMýty o výživě a hubnutí: pomůže vám hladovění a na cukry zapomeňteMenstruační cyklus ovlivňuje hubnutí. Pozor na chutě při PMSJak pomůže genetický test s hubnutím, vyzkoušela redaktorka na svém tělePozor na dietní chyby. Bio ani light potraviny vám v hubnutí nepomůžouHubnutí podle věku. Co pomáhá, když je vám 20, 30, 40

Koláč pro vašeho muže? Tady ho máte! Je plný masa, sýra a cibule
Rády pečete, ale u svého milého se sladkým nikdy moc nepochodíte? Překvapte ho tentokrát koláčem s masem, sýrem a pikantní zeleninou. Úspěch zaručen!

Chcete zhubnout? Které oleje jsou ideální při dietě?
Oleje rozhodně nemají stejné složení. Liší se také svými vlastnostmi při smažení, některé je lepší používat jen za studena. A rozhodně neplatí, že jediný dobrý je olivový. Jak tedy při výběru olejů postupovat, když chcete zhubnout?

Nasmaženo: Trojobal na 4 způsoby
Ať už do trojobalu zabalíte maso nebo zeleninu, úspěch je obvykle zaručen. Zkuste to ale tentokrát trochu jinak. Řízek v parmazánové krustě, lahodné rybí nugetky, lilkový karbanátek i vymazlené kuřecí cordon bleu vás budou bavit!

Chcete zhubnout? Jezte makrelu, avokádo a kuře, vzkazují vědci
Chcete zhubnout, ale stále vás trápí pocit hladu? Právě vám by mohla pomoci nejnovější studie z univerzity ve Warwicku. Vědci přišli na to, že po některých potravinách se cítíme sytí mnohem rychleji než po jiných. Další články k tématu:Proč diety nefungují? Problém je ve vaší hlavěPozor na dietní chyby. Bio ani light potraviny vám v hubnutí nepomůžou

Čtyři tipy, jak zhubnout do plavek na poslední chvíli
Chcete zhubnout do plavek, jenže léto už je tu za pár týdnů a vy máte pocit, že to letos nestihnete? Nepropadejte panice a hlavně nedržte hladovku. Máme pro vás čtyři tipy, díky kterým se vám ještě nějaké to kilo podaří shodit.Další články k tématu:Devět pravidel, které vám pomohou zhubnout jednou provždyChcete zhubnout? Jezte makrelu, avokádo a kuře, vzkazují vědciPotraviny, které fungují jako tukožrouti. Chilli i dýně pomohou zhubnoutDeset tipů, které vám pomohou zhubnout a zformovat problémové partieOsm jednoduchých triků, které pomohou zhubnout i lenochům

Chcete zhubnout? Vykašlete se na diety a netýrejte se!
Zhubnout není nemožné. Je jen potřeba vědět jak na to. Základem je udržet si dobrou náladu a nestresovat se, nehladovět a rozumně se hýbat. Veškeré změny, stravovací i sportovní, ale zavádějte postupně.