Tlustých lidí přibývá. U obézních už jen změna životního stylu nestačí
Obezita i nadváha patří mezi civilizační onemocnění a dávno už se netýkají jenom dospělých. I přesto, že o zdravém životním stylu toho víme čím dál víc, Česko stále tloustne. Proč tomu tak je a co se s tím dá dělat, poradí v dalším díle seriálu Vím, co jím lékař Petr Hlavatý.Další články k tématu:Tipy, jak připravit zdravé a levné jídlo. Zkuste těstoviny i luštěninyChyby v dětské výživě: škodit svému potomkovi můžete už v těhotenstvíRady, jak vařit zdravě a levně. Začněte používat základní potravinyJak se vyznat v informacích na obalech. Méně je někdy víceZnáte správnou velikost porce? Místo vážení zkuste použít rukuZdravý jídelníček: stačí tři porce, důležitá je pravidelnost a složení

Jak by měl vlastně vypadat zdravý životní styl, poradí dietoložka
Tlustých lidí v Česku neustále přibývá. Na vině je špatný životní styl, který se mnohdy dědí z generace na generaci. A proto bývá pro některé lidi těžké vyznat se v tom, co je vlastně zdravé. Jak by měl takový ideální jídelníček a pohyb vypadat, poradí v úterý od 11 hodin v online rozhovoru dietoložka Karolína Hlavatá.Další články k tématu:Jak se vyznat v informacích na obalech. Méně je někdy víceTipy, jak připravit zdravé a levné jídlo. Zkuste těstoviny i luštěninyZdravý jídelníček: stačí tři porce, důležitá je pravidelnost a složeníChyby v dětské výživě: škodit svému potomkovi můžete už v těhotenstvíRady, jak vařit zdravě a levně. Začněte používat základní potravinyTlustých lidí přibývá. U obézních už jen změna životního stylu nestačíZnáte správnou velikost porce? Místo vážení zkuste použít ruku

KVÍZ: Vyznáte se ve zdravém stravování?
Češi stále tloustnou, a to i přesto, že je v obchodech dostatek zdravých potravin. Jenže mnoho lidí dělá pořád ty stejné chyby a už při nákupu si vybírají nezdravé jídlo. I proto jsme se snažili poradit spolu s odborníky z iniciativy Vím, co jím, jak by měl vypadat zdravý životní styl. Teď si své znalosti můžete ověřit v kvízu.Další články k tématu:Zdravý životní styl není jen o jídle a pohybu, roli hraje i psychikaTlustých lidí přibývá. U obézních už jen změna životního stylu nestačíTipy, jak připravit zdravé a levné jídlo. Zkuste těstoviny i luštěninyChyby v dětské výživě: škodit svému potomkovi můžete už v těhotenstvíRady, jak vařit zdravě a levně. Začněte používat základní potravinyJak se vyznat v informacích na obalech. Méně je někdy víceZnáte správnou velikost porce? Místo vážení zkuste použít rukuZdravý jídelníček: stačí tři porce, důležitá je pravidelnost a složení

Festival zdravého životního stylu navštívilo přes tisíc příznivců
Časopis Dieta pozval všechny příznivce zdravého životního stylu na první ročník unikátního stejnojmenného festivalu. Celodenní Festival zdravého životního stylu se konal v sobotu 6. února 2016 v TOP ...

Lepší je cévní příhoda, ke které nikdy nedojde. Hlídejte si cholesterol
 Kardiovaskulární onemocnění (KVO) se stále drží na prvním místě v příčině úmrtí, jak v Česku, tak v celé Evropě. V ČR ročně na nemoci srdce a cév zemře téměř 50 000 lidí, v Evropě přes 4 miliony, což je dvakrát víc než na rakovinu. Ročně přibude v Česku 14 000 nových pacientů s infarktem myokardu. Přitom pomoc existuje. Primární prevence, změna životního stylu a stále se zlepšující léčba.

Prediabetes je závažným varováním, že přijde cukrovka
 Prediabetes má asi pět procent populace a mnozí o něm vůbec nevědí. Prediabetes je stav, kdy hladina krevního cukru je vyšší než normálně, ale ještě není dostatečně vysoká, aby se dalo mluvit o cukrovce 2. typu. Pouhá změna životního stylu obvykle stačí k tomu, aby se člověk vrátil k plnému zdraví. Pokud se však prediabetes neřeší, je velká pravděpodobnost, že se do 10 let přehoupne v opravdovou cukrovku.

Jak zdravě žít? Stavte se na Festivalu zdravého životního stylu
Kromě spousty zajímavých informací o zdravém životním stylu a nových fitness trendech uvidíte porotu a finalistky soutěže časopisu Dieta Hubneme do plavek

Rakovina tlustého střeva zabíjí v ČR nejvíce lidí, prevence je přitom jednoduchá
 Nezdravý životní styl, nadváha a špatné stravovací návyky často vedou k více i méně závažným onemocněním trávicího systému. Čechy nejčastěji trápí zácpa či pálení žáhy, rakovina tlustého střeva a konečníku je dokonce nejčastějším typem rakoviny a umírá na ni nejvíce lidí. Stěžejní je prevence formou úpravy životního stylu a také pravidelné návštěvy u lékaře.

Na světě je poprvé v dějinách lidstva více obézních než podvyživených
Nová statistická čísla ukazují, že na světě je poprvé v dějinách lidstva více lidí obézních než podvyživených. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je na světě zhruba 1,9 miliardy lidí s nadváhou, což představuje téměř třetinu celkové populace planety. Další články k tématu:Monstrózně obézní žena byla závislá na jídle. Málem kvůli tomu zemřelaO morbidně obézní ženu se musela partnerka starat jako o malé dítěTlouštíci jsou pohodáři aneb největší mýty o obezitěObezita zkracuje život. Ohrožuje funkce srdce, mozku i pohlavních orgánů

Pojmy, které vládnou zdravé výživě
Dnešní výživa je spojena s pojmy, které jsou pro nás součástí zdravého životního stylu. Vyhledáváme potraviny, které mají prospět našemu zdraví a kondici. Nestačí však řídit se jen obecnými radami či aktuálními trendy, znalostí a informací potřebujeme mnohem více, důležité jsou i souvislosti. Neméně důležité je pak zcela nepodléhat módním výstřelkům, které nemusí mít reálná opodstatnění.

Čtyři rady, které vám pomohou v boji s celulitidou
Celulitida trápí většinu žen, ale mohou ji mít i muži. I když vám to možná připadá beznadějné, i s pomerančovou kůží můžete úspěšně bojovat. Pomáhá především změna životního stylu, ale také masáže.Další články k tématu:Celulitidy vás zbaví dieta aneb největší mýty o pomerančové kůžiCelulitida: mohou za ni geny, hormony i špatné stravovací návykyDokonalost škodí. Modelky ukazují akné, strie i celulitiduVínem proti stárnutí i celulitidě. Vybírejte však raději suché