Nejčtenější v danném dni? Historie článků

srpen 2019
Po 5121926
Út 6132027
St 7142128
Čt18152229
29162330
So310172431
Ne4111825 
září 2019
Po 29162330
Út 3101724 
St 4111825 
Čt 5121926 
 6132027 
So 7142128 
Ne18152229 
Za posledních 168 hodin (7 dní) odkázal server potomek.cz na články pro ženy 553x, což odpovídá cca 28.855-ti odkázaným článkům ročně.

Náhodný dětský klip

Inzerce

Jednoduché cviky na záda, aby nebolela! Tyhle opravdu fungují
Sedíte každý den dlouho u počítače a večer necítíte záda? Nebo jste si je namohli a nevíte, jak si ulevit? Vyzkoušejte tyhle cviky, které lze provádět nejen v posilovně, ale taky v kanceláři či doma. ...
zdroj: www.dama.cz, přidáno 6.9.2018 v 06:22, prečteno: 4x

nejlepší články ze dne: 06. 09. 2018

Související články

Jak zpevnit a vytvarovat paže a ramena? Zkuste tyhle 4 cviky! Jsou náročné, ale fungují
Povislá kůže na pažích, spadlá ramena a slabá záda... Chcete dát těmhle nedostatkům vale? Nepůjde to jinak než cíleným zpevňovacím posilováním. Máme pro vás super účinné cviky, které musíte zkusit!
zdroj: www.prozeny.cz, přidáno 26.2.2016 v 12:21, zobrazit podobné
Čtyři cviky, díky kterým budete mít v plavkách tělo jako bohyně
Plavková sezona se neúprosně blíží a jestliže jste doteď necvičila, je opravdu nejvyšší čas. Přinášíme vám čtyři jednoduché cviky, které vám i bez návštěvy fitka pomohou zpevnit celou postavu.
zdroj: ona.idnes.cz, přidáno 31.5.2019 v 09:20, zobrazit podobné
VIDEO: Čtyři cviky, které uleví od bolestí zad. Stačí vám pět minut
Oč méně se hýbeme, o to víc sedíme a naše záda trpí. A pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání a po hodinách strávených na židli už nevědí, jak si ji osedlat, to platí dvojnásob. „Je dobré se několikrát za den protáhnout,“ radí lektorka Hana Toufarová a nabízí čtyři cviky, jak potíže zmírnit.Další články k tématu:Záda bolí i mladé a sportovce, může za to špatné sezení či jídelníčekHurá na koloběžku. Napraví záda, posílí svaly a zlepší figuruKdyž vás bolí záda, změňte životní styl. Jednorázová pomoc nefungujeNa bolesti zad jsme citlivější než dříve, říká fyzioterapeut Kolář
zdroj: ona.idnes.cz, přidáno 9.8.2019 v 05:20, zobrazit podobné
3 extra účinné cviky na celé tělo: Letos s nimi musíte začít i vy!
Na rok 2017 jste si předsevzali, že začnete cvičit opravdu efektivně? Pak musíte zařazovat stále nové cviky. Tělo se totiž na každý pohyb časem adaptuje, a efekt se ztrácí. Pro začátek zkuste tyhle!
zdroj: www.prozeny.cz, přidáno 13.1.2017 v 06:21, zobrazit podobné
VIDEO: Cviky, které vás zbaví bolesti zad a ochrání před inkontinencí
Ani v pokročilejším věku bychom neměli zapomínat na svou postavu. Důležité je zaměřit se hlavně na střední část těla, záda a na cviky určené ke zpevňování pánevního dna. Jak na to, poradí lektorky taneční školy v dalším díle seriálu Tancem ke zdraví.Další články k tématu:VIDEO: I po porodu můžete být brzy fit, zacvičte si s miminkemVIDEO: Taneční cvičení ve dvou pomůže posílit svaly a zlepší i psychikuVIDEO: Jak posilovat při vaření, vyzkoušejte taneční cvikyVIDEO: I při čištění zubů můžete posilovat. Jak využít prostoje?VIDEO: Jak přivést dítě k pohybu, stačí vybrat chytlavou melodiiVIDEO: Jak si tanečními cviky protáhnout a zpevnit tělo v příroděVIDEO: Jednoduché postelové cviky, které vás nastartují na celý den
zdroj: ona.idnes.cz, přidáno 23.12.2016 v 06:20, zobrazit podobné
Lék na bolavá záda? Pomůže jedině pravidelné cvičení
Počet lidí, kteří marodí se zády, stále roste. Drtivé většině z nich by však pomohlo, kdyby se naučili správným pohybovým návykům, a zároveň zařadili do svého života pravidelné cvičení rehabilitačního typu. Jde jen o to s ním začít a najít si na něj čas i doma.Další články k tématu:OBRAZEM: Zacvičte si v kanceláři, nebudou vás bolet zádaZastavte bolest zad dříve, než začne. Vyzkoušejte rady odborníkůOBRAZEM: Jednoduché cviky na zpevnění břicha a záda bez bolesti
zdroj: ona.idnes.cz, přidáno 15.6.2016 v 06:19, zobrazit podobné
Pevné a krásně zformované paže? Naprostý základ je znát tyhle 3 cviky!
Pro každou ženu, která chce vlastnit hezky zformované tělo, by mělo být naprostým základem posilování ramen a paží. Minimum, které musíte znát, jsou tyhle cviky!
zdroj: www.prozeny.cz, přidáno 27.2.2017 v 06:21, zobrazit podobné
Solné lampy: Jak opravdu fungují?
Solné lampy jsou v posledních letech stále oblíbenější nejen pro jejich teplé světlo, ale také pro dobré účinky na zdraví. Jenže ? opravdu fungují? A jak vlastně?
zdroj: www.dama.cz, přidáno 3.1.2017 v 19:23, zobrazit podobné
Nejlepší cviky na záda: Díky nim budete mít rychlejší spalování i štíhlejší břicho!
Posilování zádového svalstva je i pro ženy nesmírně důležité. Proč? Zrychluje to spalování, zlepšuje držení těla, přispívá ke zeštíhlení břicha... Zkuste pravidelně provádět aspoň tyto tři cviky!
zdroj: www.prozeny.cz, přidáno 24.4.2017 v 06:21, zobrazit podobné
3 nejlepší cviky na záda: Zbaví vás bolestí a budete vypadat štíhlejší. Naučte se je!
Na žádnou partii ženy při cvičení nezapomínají tak často jako na záda. Přitom ta by se určitě posilovat měla. Nejenže předejdete bolestem, ale také začnete správně držet tělo a budete vypadat štíhleji!
zdroj: www.prozeny.cz, přidáno 3.5.2016 v 06:20, zobrazit podobné
TOPlist