Běhejte a lezte i s dětmi. Prospějete svému zdraví a podpoříte charitativní projekty
Pokud hledáte zábavu na dnešní večer, vezměte děti a jděte se s nimi proběhnout do Stromovky. Prospějete tak dobré věci. Výtěžek nočního běhu se Světluškou bude věnován Nadačnímu fondu Českého ...

Babiččiny recepty: Šťavnatá sekaná s houbami a smaženou cibulkou. Odoláte?
Není nad poctivou domácí sekanou, a ještě lepší je, když ji uděláte s houbami! Výbornou sekanou umí i naše babička Terézie Pechová, a tu prostě musíte ochutnat.

Už jste vyzkoušela hot jógu? Zkuste ji a prospějete tak svému zdraví!
Cvičení je pro vaše zdraví důležité a jóga je jedním z nejlepších způsobům, jak docílit zdravého těla i ducha. Existuje několik druhů tohoto cvičení a mezi nejpopulárnější momentálně patří hot jóga. ...

Troje lasagne, které si zamilujete: S cuketou, houbami nebo boloňské
Pěkně navrstvené, doplněné spoustou dobrot a s bešamelovou omáčkou? To jsou lasagne, oblíbená italská pochoutka, kterou musíte ochutnat i vy! Máme pro vás cuketové, s houbami i boloňské.

Nebojte se mazlení a masáží! Prospějete tím zdraví a vývoji dítěte
Že je mazlení velmi důležité, asi nemusíme nijak zvlášť zdůrazňovat. Malé děti hlazení a masáže milují. Doteky jsou pro zdravý vývoj zásadní, vyjádříte jimi lásku a podpořít

Do medu nebo do lednice! Uschovejte si vlašské ořechy tak, aby vydržely celou zimu
Neschovávejte si vlašské ořechy jen do cukroví, naopak jich pár snězte každý den. Podle odborníků tím zásadně prospějete svému zdraví a zpomalíte stárnutí! Jak je skladovat, aby vám vydržely?

Středomořská dieta
Budete trávit letošní dovolenou v Řecku, Itálii, Chorvatsku nebo Bulharsku? Pak určitě navštivte některou z místních restaurací, sbírejte recepty a nasávejte chutě i vůně. Svému zdraví tím jedině prospějete. A pokud zůstáváte doma, zkuste si přenést kousek Středomoří domů spolu s námi...

Zakázané radosti: Káva a čokoláda beztrestně
Káva a čokoláda nás přitahují svojí vůní i chutí. Jak si je užít, aniž bychom ohrozili váhu a posílili díky nim svoje zdraví?